martedì 29 gennaio 2013

Tatuaggio tabella ritmo gara

Questa cosa esiste veramente, ed e' fantastico ... non tanto perche' la trovo utile, ma perche' mi da una bella scusa per postare qualcosa in questo blog desolato (a tutti i miei 2 lettori, scusate per la mancanza di contenuti).
Cmq, da questo sito si puo' ordinare un tatuaggio tipo quelli che si trovavano nelle patatine quando eravamo bambini, con sopra i tempi del ritmo pianificato per la Maratona. I Miglia pero', 42 righe in effetti sarebbero troppe !



Basta poi leccarlo (o bagnarlo ma ai miei tempi si leccava) e attaccarselo sul braccio.

Io ero un pessimo tatuatore di tatuaggio delle patatine, mi si staccavano sempre gli angoli o mi veniva tutto crepato. Voi?

martedì 1 gennaio 2013

Buon 2013 a tutti i corridori e non

Il 31 Dicembre, con i 15km di fondo lento fatti la sera, con botti e fuochi d'artificio in lontananza sempre piu' numerosi, ho concluso il 2012 con 2000km corsi.
Avevo creato un obbiettivo su garmin.connect appena hanno introdotto la funzionalita' cosi', tanto per provarla. 


Nel 2011 ne ho corsi solo 661 in 11 mesi.

Nel 2013? Se continuo cosi' di sicuro piu' di 2000 ma per adesso non voglio creare obbiettivi ... al contrario vorrei cominciare a correre meno km e fare piu' gare corte ma vediamo come va' dopo la Maratona di Roma.
Oggi comincia (con un giorno di riposo) la terza settimana di allenamento. Durante le feste sono stato costante e ho saltato solamente una seduta di lento. Non sono stato altrettanto bravo a tavola ed ho mangiato (e bevuto) come un forsennato.

Quindi i buoni propositi podistici per il 2013 al momento sono 3 settimane di regime alimentare limitato per poter risalire sulla bilancia che, al momento non riesco neanche a guardare.
E poi ovviamente la Maratona di Roma ... da correre a 5.10'! E poi mi faccio tutte le 10km in calendario e ogni volta che sia un PB!

Buon 2013 a tutti i corridori e non.